Apu

Marianna Alanen laihdutti 10 kiloa – Kasvisproteiineja, liikuntaa ja kerran viikossa herkkupäivä

Vuosi sitten alkanut elämäntapamuutos onnistui nyhtökauran ja agilityn avulla.
Kuvat Jaakko Jaskari

Koiravarusteyrittäjä Marianna Alanen tuskastui viime vuonna ylipainoonsa. Päätös keventää piti ja nyt Marianna on kymmenen kiloa kevyempi.

– Söin vain yksinkertaisesti vähemmän. Laihtuminen tai lihominen on kiinni siitä paljonko syö kaloreita, kahden lapsen äiti Marianna kertoi Horse Show -etkoilla Westerbackin kultasepänliikkeessä.

Kasvissyöjänä hän söi paljon proteiinia sisältävää nyhtökauraa ja kasviskeittoja.

– Kerran viikossa pidin herkkupäivän, koska rakastan kakkua.

Kunnostaan Marianna pitää huolta harrastamalla agilityä koiransa kanssa pari, kolme kertaa viikossa.

–Se oli aikaisemmin kauheaa lyllerrystä. Nyt askel on kevyt ja pystyn hengittämään paremmin juostessa. Myös 3- ja 6-vuotiaat lapseni ovat innostuneet lajista, he harrastavat agilityä kahden vanhemman koiramme kanssa.

– Aikaisemmin minulla oli kaappi täynnä vaatteita, joihin en mahtunut. Nyt mahdun, iloitsi Marianna.

Julkaistu: 16.10.2019
Kommentoi »