Apu

Liikuntaohjelma osa 9


Apu sydämen asialla. Toimittaja Kaisa Saarentola jumppaa, venyttelee ja kuntoilee. Jokaisessa jaksossa helppoja liikkeitä, joita sinäkin voit harjoitella kotona.

Tässä jaksossa teemme toimittaja Kaisa Saarentolan johdolla jumppapalloa käyttäen lämmittelyn, vatsarutistuksia, selkäliikkeitä, rintakehän venytyksiä sekä selän venytyksiä.

Julkaistu: 9.9.2013