Apu

Liikuntaohjelma osa 2


Apu sydämen asialla. Toimittaja Kaisa Saarentola jumppaa, venyttelee ja kuntoilee. Jokaisessa jaksossa helppoja liikkeitä, joita sinäkin voit harjoitella kotona.

Tässä jaksossa teemme toimittaja Kaisa Saarentolan johdolla vatsa- ja pakaraliikkeen, lonkan lihasten venytyksen, pakaralihaksen venytyksen sekä syvähengitysharjoituksen.

Julkaistu: 6.9.2013