Rakkaudesta lukemiseen.

Kesällä maksa on kovilla

Kulauttelussa kannattaa säilyttää tolkku kesälläkin.

Kesäaikaan ei yleensä turhista murehdita, vaan silloin nautitaan. Omalla toiminnalla on kuitenkin suuri vaikutus siihen, miten maksa voi.

Loma on herkullista aikaa. Kesällä löysätään pipoa eikä ruokien tai juomien kanssa pingoteta. Muutama kesäkilo ei maata kaada, mutta kehon sisällä muutos voi olla paljon suurempi kuin päälle näkyy. Maksa joutuu herkkukauden aikana tiukille.
Maksa-arvoja kohottavat yleisimmin ylipaino ja alkoholi. Jotkin lääkitykset ja virus-maksasairaudet voivat nostaa maksa-arvoja. Syy on aina selvitettävä, sillä hoitamattomana maksasairaus voi olla hengenvaarallinen.
Miehillä alkoholi on yleisin maksasairauden aiheuttaja, naisilla riskiä kohottaa eniten vaihdevuosien jälkeinen ylipaino. Maksakirroosin riski on kymmenkertainen vaihdevuosien jälkeistä aikaa elävillä ylipainoisilla naisilla. Suomalaisnaisten kirroosikuolleisuus on Euroopan suurin, ja se kasvaa koko ajan.
Sukupuoli vaikuttaa maksasairauden riskiin. Naisilla hormonaaliset tekijät, erityisesti prolaktiinihormoni ja estrogeeni, vaikuttavat immuniteettiin ja siihen, että naisilla maksasairauksien riski on miehiä korkeampi.
Perimä ei juuri vaikuta maksan terveyteen, vaan omalla toiminnalla on suurin vaikutus siihen, miten oma tärkeä elin voi. Alkoholinkäytön rajoittaminen on ehdottomasti helpoin ja tärkein teko, mitä maksansa vuoksi voi tehdä. Painonhallinta ja liikkuminen ehkäisevät rasvamaksaa, mutta ihmedieetit eivät ole oikea ratkaisu. Kovien rasvojen ja makeiden herkkujen välttäminen sekä lääkkeiden asianmukainen annostelu suojaa maksaa.

Lähde: Munuais- ja maksaliitto 

Teksti Noora Takamäki, kuva Fotolia

 

Lisää uusi kommentti

CAPTCHA
Oheisen kysymyksen on tarkoitus estää roskaposti.